Оптимизм: счастье и исцеление

05.06.2010

Оптимизм: счастье и исцеление

Библейские тексты для исследования: 3 Цар. 19:2–18; Псал. 26; 41; Луки 8:14; 10:38–42; Римл. 8:35–39; 2 Кор. 12:9, 10; 1 Фес. 5:16, 17.
Памятный стих: «Вот что я отвечаю сердцу моему и потому уповаю: по милости Господа мы не исчезли, ибо милосердие Его не истощилось. Оно обновляется каждое утро; велика верность Твоя!» (П. Иерем. 3:21–23).
Представьте себе двух заключенных. Взгляд одного притягивают мерцающие звезды, рассыпанные на бархатном небосводе. Когда он созерцает красоту и великолепие ночного неба, его сердце наполняется оптимизмом и надеждой: за пределами этой решетки есть нечто лучшее! Другой заключенный сосредоточил взгляд на грязном полу тюремной камеры. В нем нет ничего вдохновляющего, и он становится все менее оптимистичным. Он лишен надежды в большей степени потому, что не туда направил взор.
Писание изображает проблемы реальной жизни языком, понятным нам и сегодня. Даже верные ученики Господа могут оказаться в отчаянном положении. К счастью, Слово Божье полно ободрения, надежды и оптимизма.
Надежда влияет на наше восприятие любой жизненной ситуации. Она помогает нам сохранять оптимизм даже в самых трудных обстоятельствах. Оптимизм влияет на эмоциональное состояние, укрепляет физическое здоровье, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.
Часто мы не можем изменить внешние обстоятельства, но в наших силах изменить свое отношение к ним. На этой неделе мы рассмотрим данный принцип с библейской точки зрения и увидим, почему у нас есть твердое основание для надежды.
Ключевая мысль Урок а: Оптимизм и надежда весьма благотворно влияют на здоровье.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
6 июня
Депрессия и отчаяние
В наши дни депрессия стала распространенным явлением. Люди, пребывающие в печали, поддавшиеся депрессии, уже не могут получать наслаждение от того, что раньше доставляло им радость. Страдающие депрессией испытывают усталость, ощущают свою никчемность, безнадежность и упадок сил. Их мучает бессонница и целый ряд физических недомоганий, таких как проблемы с пищеварением, головные боли, боли в спине и другое.
Если вовремя не выявить и не лечить депрессию, она может привести даже к самоубийству. Эта проблема затрагивает все возрастные группы, но в некоторых странах ей особо подвержены лица до 24 лет.
Существует два основных вида депрессии. Первая является реакцией на неприятные жизненные обстоятельства, такие как смерть, болезнь, потеря работы, нарушение взаимоотношений. Каждый из нас рано или поздно сталкивается с подобными проблемами. Другой вид депрессии связан с нарушением химического баланса в центральной нервной системе. Зачастую он сопряжен с наследственностью и протекает как обычная болезнь. Мы должны с пониманием относиться к людям с подобными проблемами, избегая при этом осуждения и навешивания ярлыков.
Ниже приведены библейские примеры того, как великие личности также переживали симптомы депрессии. О ком идет речь и каковы были симптомы?
Псал. 41
3 Цар. 19:2–18
Двое известных героев Ветхого Завета переживали отчаяние, когда вступили в темную полосу жизни. Давид проводил дни и ночи в рыданиях. Илия больше не желал жить, но вместо того, чтобы сделать роковой шаг, обратился к Господу (см. 3 Цар. 19:4). Выражаясь современным языком, пророк жаловался на то, что остался единственным адвентистом, придерживающимся высоких стандартов!
Последовательно и милостиво Бог действовал как в жизни Давида, так  и Илии. Давид понимал, что должен уповать на Бога (Псал. 41:11), и результатом этого будет жизнь, наполненная хвалой. Накормив Илию, Бог тихим спокойным голосом напомнил ему о его миссии и Источнике его силы. Илия укрепился и вскоре приступил к обучению Елисея, которому предстояло продолжить его миссию.
В определенные моменты жизни каждый человек может страдать от депрессии. Редко кому удается избежать ее, тем не менее вы можете свести к минимуму ситуации, вызывающие депрессию. Какие решения принимаете вы и каковы их возможные  последствия?
ПОНЕДЕЛЬНИК
7 июня
Заботы житейские
Оптимизм и надежда часто вытесняются из нашей жизни, теряются из-за интенсивного графика работы. Мы можем быть настолько заняты делами (даже хорошими и необходимыми), что перестаем поддерживать наши отношения с Иисусом. Однако взаимоотношения с Господом очень важны для нашего роста и развития во всех сферах жизни.
Прочитайте следующие тексты. Что они сообщают нам о том, как мы должны жить? Какие Урок и мы можем почерпнуть из каждого примера?
Mих. 6:8
Луки 8:14
Луки 10:38–42
Луки 12:16–21
Люди жаждут успеха, стремятся к нему. Часто проводят долгие часы за работой, преследуя свои цели. Как часто мы гонимся за успехом, в то время как наша истинная цель остается в стороне. Как мне не уподобиться «успешному предпринимателю» из притчи, которого Бог назвал безумным? (См. также Луки 21:34.)
Марфа была чрезвычайно занята приготовлением большого угощения для Гостя. Подобно нам, она была так увлечена работой для Него, что пренебрегла животворящим общением с Господином работы. Иисус напомнил ей, что Мария избрала более разумный путь, и подтвердил, что взаимоотношения важнее стремления к успеху.
Иногда мы можем быть перегружены житейскими заботами, чтобы просто выжить. Сюда может входить восполнение самых необходимых семейных нужд, образование детей и просто элементарное поддержание жизни на этой мятежной планете. Развитие взаимоотношений с Иисусом затрагивает каждый аспект нашего бытия и позволяет даже в самые тяжелые времена смотреть на жизнь с радостью, оптимизмом и надеждой.
Многое ли из того, что вы делаете, останется навечно? Какие ваши достижения рано или поздно исчезнут? Что ваш ответ говорит о вашей жизни и, возможно, о выборе, который необходимо сделать?
ВТОРНИК
8 июня
Всегда радуйтесь
Прочитайте 1 Фес. 5:16, 17. Как связаны между собой эти два увещевания?
Три десятка лет тому назад было популярно писать о прославлении Бога в любых обстоятельствах, что само по себе очень хорошо. Но многие из этих трудов вызывали чувство вины у тех, кто находился при смерти, переживал тяжелую потерю, трагедию, нетрудоспособность или сердечную скорбь. Получалось, что эти люди не были верны Господу и не жили как истинные христиане из-за того, что не могли радоваться и ликовать в кризисные для них периоды жизни.
Мы не всегда и не во всех ситуациях внешне радуемся. Иисус также не всегда выказывал радость (см. Mатф. 26:38; Иоан. 11:35). И верный Богу Иов не изображен на страницах своей книги радостным человеком. Напротив, мы слышим его стенания и боль. Тем не менее как Иисус, так Иов и другие герои веры всегда сохраняли живое упование на Бога и спокойное доверие Ему. Верою побеждая трудности настоящего, они в надежде взирали в будущее. Иов восклицает: «А я знаю, Искупитель мой жив!» (Иова 19:25), и это даровало ему внутреннюю радость.
Среди всех тревог и несчастий жизни у нас также есть причины для радости и оптимизма, хотя внешне мы их порой не обнаруживаем. Благодаря Иисусу и Его обетованиям мы знаем, что беды носят временный характер. Несчастья не застают Бога врасплох. Несмотря на все тяжелые и непонятные для нас страдания, Бог любит нас и заботится о нас. Живя в мире страданий, мы можем обращаться к Его обетованиям и держаться за надежду, которая станет основанием для радости и оптимизма в самых сложных обстоятельствах.
Какую надежду и поддержку вы можете почерпнуть из приведенных обетований?
Римл. 8:31
Римл. 8:35–39
1 Иоан. 3:1
Откр. 21:4
Какие еще библейские обетования, поддерживающие вас и дающие надежду в испытаниях, вы можете вспомнить? Как эти тексты помогли вам выйти из сложных ситуаций?
СРЕДА
9 июня
Смех и исцеление
Прочитайте 2 Кор. 12:9, 10. О чем говорит здесь Павел и как мы можем применить этот принцип в своей жизни, особенно в трудные для нас времена?
Норман Казинс, автор книги «Анатомия болезни», в течение тридцати лет был редактором популярного американского журнала. В 1964 году у него обнаружили заболевание, в результате которого поражается коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани организма. Норман сильно страдал. Ему было мучительно больно шевелить пальцами, конечностями, даже челюстью. Было трудно поворачиваться на постели. Кроме того, по всему телу стали появляться наросты. Как только был поставлен диагноз, доктора начали прописывать ему всевозможные обезболивающие и успокоительные средства, такие как аспирин, кодеин и другие сильнодействующие лекарства наряду с многочисленными дозами снотворного. В какой-то момент его тело начало реагировать на медикаменты: крапивница изводила его до такой степени, что казалась хуже самой болезни. Все было слишком плохо, если при этом учесть статистику, согласно которой лишь один из 500 пациентов выздоравливал от этого недуга.
В конце концов, измучавшись от побочного действия лекарств, Норман начал просматривать смешные ролики из популярного телевизионного шоу. Лежа в постели, он смеялся и смеялся. Перемены произошли практически сразу. Чем больше он смеялся, тем лучше себя чувствовал. Сиделка время от времени читала ему юмористические рассказы, которые также вызывали смех. Через некоторое время обследование показало, что он идет на поправку. Наросты на теле вскоре стали рассасываться, и Казинс смог вернуться к своей работе. Спустя короткое время, человек, которому было сложно повернуться в постели, играл в теннис, гольф, ездил на лошади и играл на фортепиано!
Хотя никто не говорит, что смех является лекарством от всех болезней, очевидно, что положительный настрой может благотворно повлиять на наше здоровье.
При желании мы способны контролировать свое настроение. Каково ваше настроение в целом? Как вы можете научиться быть более оптимистичными? Как сосредоточенность на Голгофском кресте и явленной на нем Божьей любви помогает вам более позитивно смотреть на жизнь?
ЧЕТВЕРГ
10 июня
Веселое сердце – оптимизм в действии!
«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Прит. 17:22).
Да, смех и позитивное мышление способствуют здоровью. Смех тренирует работу легких и стимулирует кровообращение. В результате этого в кровь поступает больше кислорода. Смех действует как релаксант, а длительный смех может мягко снижать кровяное давление. Смех повышает выработку эндорфинов, которые, в свою очередь, успокаивают и расслабляют сознание, облегчают боль, поднимают настроение и повышают иммунитет. Такой оптимизм и веселое сердце вполне уместны, если исходят от осознания того, что Бог управляет нашей жизнью.
Мы знаем, что невозможно постоянно испытывать счастье и неуместно безостановочно смеяться. Однако мы можем стремиться к позитивному настрою.
Прочитайте Исаии 26:1–4. Как вы можете применить этот отрывок в своей жизни?
Если мы владеем твердым духом и доверяем Богу, то получаем определенные преимущества. Исследования показали, что позитивное, доброжелательное восприятие окружающих может повысить сопротивляемость инфекции (наряду с тем, что с нами будет приятно находиться рядом!). Взращивая и развивая наши отношения с Христом, мы укрепим свое здоровье и обретем определенное эмоциональное и духовное исцеление, которое приведет также к физическому исцелению.
Текст Прит. 17:22 ставит нас перед выбором: веселое сердце исцеляет, унылый дух поражает. Давид оценил значение этого выбора и напоминал себе о Божьей охране во время продолжительной жизненной борьбы.
Прочитайте Псал. 26. Какая надежда здесь представлена? Как мы можем применить эти слова к себе?
Существует предостаточно свидетельств того, что живые взаимоотношения с Богом оказывают в целом положительное влияние. Какие перемены вам необходимо произвести, чтобы улучшить ваши взаимоотношения с Господом?
ПЯТНИЦА
11 июня
Для дальнейшего исследования:
Прочитайте из книги Э. Уайт «Служение исцеления» главу «Излечение психики» (с. 241–259).
«Ничто не способствует здоровью тела и души больше, чем дух благодарности и хвалы. Это несомненная обязанность — противостоять меланхолии, недовольным мыслям и чувствам. Такой же обязанностью является молитва. Если мы обручены с Небом, то можем ли мы, словно группа плакальщиц, идти по дороге в дом Отца, стеная и жалуясь?» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 251).
«Итак, без креста человек не мог бы восстановить единство с Отцом, от креста зависит исполнение всех наших надежд. От него исходит свет любви Спасителя. Когда у подножия креста грешник смотрит на Того, Кто умер ради него, он может радоваться радостью неизреченной и преславной, ибо его грехи прощены. С верой преклоняя колени у креста, он достигает самого возвышенного состояния, до которого только может подняться смертный» (Э. Уайт. Деяния апостолов, с. 209, 210).
«Имея надежду на нетленное наследство на обновленной Земле, первые христиане радовались даже во время скорби и суровых испытаний. “О сем радуйтесь, - писал Петр, - поскорбев теперь немного, если нужно, от различных искушений, дабы испытанная вера ваша оказалась драгоценнее гибнущего, хотя и огнем испытываемого золота, к похвале и чести и славе в явление Иисуса Христа, Которого не видевши любите, и Которого доселе не видя... радуетесь радостью неизреченною и преславною, достигая наконец верою вашею спасения душ”» (Э. Уайт. Деяния апостолов, с. 517, 518).
Вопросы для обсуждения:
•    Знаете ли вы человека, страдающего депрессией? Если да, то чем вы можете помочь ему? Часто доброе слово или просто дружелюбный взгляд помогают человеку почувствовать себя намного лучше. Что может сделать ваш класс и вся церковь, чтобы помочь людям, борющимся с депрессией?
•    В текстах Прит. 3:7, 8 написано: «Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих». Как это согласуется с пройденным Урок ом?
•    В следующий раз, когда вы будете чувствовать себя подавленными, постарайтесь думать о чем-то хорошем. Подумайте о Божьей любви. Прочитайте несколько особенно близких вам библейских текстов. Прославьте Бога в пении и молитве. Вы, возможно, удивитесь тому, насколько лучше себя почувствуете.
•    Хотя в пройденном Урок е мы уделяли особое внимание чувствам и говорили о важности положительных эмоций, нам необходимо помнить, что вера — не чувство. Поэтому если мы чувствуем себя подавленными, испытываем депрессию или разочарование, это еще не означает, что мы утратили связь с Богом. В чем разница между верой и чувствами? Почему так важно знать об этой разнице?
Важно:  a:2:{s:4:"TEXT";s:53:"Чтобы писать комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь. ";s:4:"TYPE";s:4:"html";}
Издание:  a:2:{s:4:"TEXT";s:211:"Отдел здоровья и воздержания при Генеральной конференции. «Здоровье и исцеление». Уроки субботней школы <a href="http://tolkoveruy.ru/aboutus/church.php">Церкви Христиан Адвентистов Седьмого дня</a>.";s:4:"TYPE";s:4:"html";}